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viernes, 16 de febrero de 2018

¡CIERRA LA PUERTA A LA GRIPE!

El compromiso de Boiron con sus usuarios vuelve a hacerse patente de una manera divertida y educativa llegando a todos nosotros de una manera que es difícil no aprender todo lo que necesitamos a cerca de gripe.
Este año me ha sorprendido muy gratamente la manera en la que han presentado la campaña sobre hábitos saludables en invierno www.cierralapuertaalagripe.es

La fusión entre información y juego hace que te enganches a jugar desde el primer momento. Empiezas comprobando cuánto sabías hasta el momento sobre la homeopatía y sus usos ya que con habitualidad yo misma los utilizo para aliviar los síntomas gripales de mi familia, además de ayudarme a prevenirlos con gran eficacia en mi misma.

Así que presta me entregué al juego con cierta curiosidad para saber hasta dónde llegaba mi conocimiento y ¡cuál fue mi sorpresa! no solo al comprobar que estaba en un nivel nada desdeñable sino que además seguía aprendiendo cosas nuevas que sin duda, todos debiéramos conocer para protegernos y proteger a los nuestros de la gripe y de los resfriados tan molestos y en ocasiones limitantes de esta época del año.

Es una iniciativa más que loable pues de forma entretenida y amena adquieres conocimientos y destierras mitos que tenías arraigados, ya sea por desconocimiento o por esas ideas preconcebidas que a veces se alojan en nuestra mente sin saber de dónde han venido.

Aprender jugando es la mejor manera de aprender sobre todo cuando en ello va implícito cuidarte y cuidar de toda tu familia de una manera sencilla y sin efectos secundarios.

¿Sabrías decirme cuánto sabes sobre la gripe, tos, afonía y el dolor de garganta? Te invito a que no te quedes con la duda y a que obtengas una información fiable a cerca de los síntomas que acompañan a cada proceso, sabiendo distinguir perfectamente entre una gripe y un resfriado y por su puesto la manera de mantenerlos controlados. Así como qué los provoca.

En este juego aprenderás, si aún no lo tienes claro cómo prevenirlos y combatirlos pues te aseguro que sentirás curiosidad por aumentar tus conocimientos sobre el tema.

En ocasiones nos surgen dudas acerca incluso del tipo de tos que padecemos y no distinguimos entre una tos seca y una blanda y mucho menos nos planteamos si alguna de ellas es beneficiosa para nuestro organismo. En ocasiones tendemos a toser para que nuestro interlocutor valore cuál es la que nos acontece.

La iniciativa cumple en todo su propósito de mantenernos informados cada año con estas campañas que cada vez son más activas e integrativas para el usuario que aprende a cerca su propia salud. Si profundizas en la forma que tienen de llegar a los usuarios te das cuenta del gran compromiso que adquieren para con nosotros procurando que  estemos al día de toda aquella información que realmente nos es útil.

Como usuaria asidua de esta opción para mejorar mi salud y fomentar la prevención de los posibles males estacionarios de mi familia me está resultando muy grato utilizar este medio digital de gamificación de la información para hacerlo de manera más consciente aún.

Me parece una genialidad que está siendo muy aprovechable ya que este método te permite afianzar conocimientos de manera que no se te van a olvidar y vas a poder ponerlos en práctica  con eficacia y rapidez si así lo precisas.

Como siempre les recomiendo que aprovechen esta oportunidad de estar al día e informados sobre lo sencillo y efectivo que es cuidarse con buena información y de una manera más segura.


REFLEXOLOGIA PODAL EN MAYÚSCULAS


Para conocer la reflexología podal es obligado remontarse a más de 4000 años, ya por esa época se conocían los mapas podales que relacionaban cada zona de los pies con los órganos de nuestro cuerpo.

Una de las evidencias más gráficas y famosa a este respecto es una ilustración que se encuentra en la pared de la tumba de Ankmahor, también conocida como la tumba de los médicos en Skkarah y que data del 2330 a. C.
Su traducción es la siguiente: El que recibe el masaje dice" NO ME HAGAS SUFRIR"  a lo que el practicante responde "TEN PACIENCIA Y LO AGRADECERÁS" .
                                                                                                                                       

Por supuesto que en China y en la América Precolombina también se conocía el arte de la reflexoterapia, en  Europa tardaríamos un poco más en conocer todas sus bondades y es que la era moderna de la reflexología comienza a principios del siglo XX gracias a dos médicos  americanos : El Dr William Fitzgerald y Eunice Ingham , quienes emprendieron una serie de investigaciones y las divulgaron con importantes publicaciones. 
Lámina encontrada en Rajasthan, India, S XVII

Ambos merecen una ampliación más detallada de sus trabajos que dejaré para profundizar en otro post.
La Reflexologia podal es utilizada en clínicas y hospitales de diversos países como Dinamarca, Suecia, Finlandia, Singapur, Israel y USA, como terapia complementaria a la medicina alopática.


¿POR QUÉ FUNCIONA?


Explicado de manera sencilla, se produce una respuesta REFLEJA a partir de  un estímulo concreto en una zona determinada del pie que provoca una RESPUESTA localizada especialmente al órgano, hueso, músculo, glándula o sistema al que se dirige la estimulación enviando impulsos ELÉCTRICOS y NERVIOSOS.

Interviene en este proceso la médula espinal que envía el impulso hacia el órgano y el cerebro es el receptor de la sensación e información.

En conjunto a esta señal que se envía al órgano correspondiente, es interesante destacar que también esta señal llega a los tejidos y células que componen esos tejidos con lo que se reactivan en todas sus funciones.

Por consiguiente, y  de manera natural, el organismo se ve inducido a equilibrarse facilitando los PROCESOS HOMEOSTÁTICOS que son los que permiten a nuestro cuerpo regularse y mantenerse en condiciones para la vida por naturaleza.

La reflexología podal es apropiado tanto para problemas crónicos como agudos.

Sin duda se experimenta un aumento del BIENESTAR en el usuario y es un gran apoyo a otros tratamientos que la persona pueda estar siguiendo, por eso esta técnica mejora la CALIDAD DE VIDA, haciendo que su dolencia se ralentice recuperando estabilidad y encontrándose mucho mejor progresivamente.

¿ES APROPIADA PARA MI LA REFLEXOLOGÍA PODAL?

Sea cuál sea la dolencia que padece esta completamente indicado y notará sin dudarlo mejoría. El profesional Reflexólogo  es conocedor de la fisiología y la anatomía humana y está entrenado para aplicar la secuencia de masaje adecuada para su problema.

Le ayudará a que su organismo recupere el equilibro y  facilitará, que de manera natural, el cuerpo utilice todos los recursos naturales de los que está dotado.

Raquel Suárez Domínguez. Naturópata.
rakelnutrico38@gmail.com








miércoles, 14 de febrero de 2018

MASAJE FACIAL KOBIDO: LIFTING JAPONÉS.

ORÍGENES DEL MASAJE kOBIDO

Para conocer el masaje facial Kobido debemos remontarnos a más de 2600 a. C. e investigar sobre sus orígenes en la Medicina Tradicional China donde apunta que sus comienzos se sitúan en los tiempos del Emperador Huan-Di (2698 al 2598 a. C.).
La MTC nos enseña que existe en nuestro cuerpo una energía llamada Qi que fluye a través nuestro cuerpo recorriéndonos por medio de unos meridianos que tenemos por todo el organismo.

Se cuenta que sobre el año 1300 d. C los conocimientos de esta MTC llega a  Japón y así nace el Kobido como una especialidad del masaje que se realiza en el rostro y cuello.
En lo referente a la belleza, según la tradición japonesa, la belleza es un reflejo del equilibrio que pueda existir entre la mente, el cuerpo y el espíritu o como diríamos de forma más común y occidental  "la cara es el espejo del alma".

Resultado de imagen de origenes del kobido

Según algunas leyendas que versan sobre la historia del Kobido, menciona que los Samurais lo utilizaban para despejar sus mentes antes de las batallas y que igualmente a su regreso lo empleaban para relajar y descontracturar sus facciones favoreciendo el riego sanguíneo y armonizando otra vez su energía a través de la manipulación de los meridianos energéticos antes mencionados en la MTC.

Así que observando éstos beneficios en los antiguos guerreros Samurais, halla por el 1472, la Emperatriz de Japón requirió el  masaje Kobido para que pasara a formar parte de su tratamiento exclusivo de belleza y el de la familia imperial.
El significado de Kobido es "antiguo camino de la belleza" y en occidente se conoce como Lifting Facial Japonés.

UN MASAJE MÚLTIPLES BENEFICIOS

Con esta maravillosa técnica de masaje tenemos a nuestro alcance el acceso a un lifting no invasivo, sin cirugías y con una gran cantidad de beneficios que se adquieren y se notan masaje tras masaje.
Se trata de un masaje facial que combina procedimientos de reflexología y  restauración  faciales, así como drenaje linfático y revitalización del rostro.Se ve estimulada la producción de colágeno y elastina por lo que contribuye directamente a la regeneración y  rejuvenecimiento de la piel.

Al realizar ciertos movimientos energéticos y precisos sobre el rostro y cuello se aumenta la circulación favoreciendo el riego que nutre a nivel celular los 16 músculos  faciales superficiales que se trabajan, de manera que también realizamos un drenaje linfático, eliminando toxinas y liberando la tensión del rostro, difuminando las arrugas y favoreciendo la circulación de energía que pudiera haber quedado estancada en nuestros meridianos. 

Por todo  ello, el bien estar que se experimenta después de un masaje de esta índole, no es sólo estético, ya que por acción de la estimulación de puntos energéticos mejora también el estado de equilibrio en nuestro organismo.

Es interesante reseñar que los movimientos que se realizan producen relajación y alivio de las tensiones producidas en el área muscular de la mandíbula y de la articulación temporomandíbular con lo que se produce un notable alivio.

Este ejercicio facial fortalece y tonifica la musculatura ayudando a prevenir la flacidez y las arrugas siendo adecuado tanto para hombres como para mujeres.

No se recomienda este masaje de manera intensa a personas que ya se hayan sometido a intervenciones de cirugía estética ya que su musculatura ya ha sufrido cambios estructurales importantes.

La duración del tratamiento dependerá, en parte del cuidado que el usurario le prodigue  a la piel de su rostro después de recibir el masaje.

Los hábitos expresivos de la persona pueden alargar significativamente la cantidad  de sesiones necesarias para el mantenimiento, ya que si, por ejemplo, tiene la costumbre fruncir el ceño, el procedimiento para suavizar esta línea de expresión puede durar un largo período de tiempo.

Es una técnica multiactiva que ayuda a mantener la calidad del rostro y la de todo nuestro organismo.

Raquel Suárez Domínguez, Naturópata. 
rakelnutrico38@gmail.com